Serie 1 – Harte Treffer mit hoher Kraft

  • Folge 1.7

    Harte Treffer + Hohe Kraft

    Grundlagen: Kraft des Gegners nutzen und schwächen

  • Folge 1.8

    Harte Treffer + Hohe Kraft

    Elemente: Gegenkräfte ausgleichen, Vorwärtsschritt nutzen, Sprungbrett

Serie 2 – Schnelles Handeln mit kurzen Reaktionszeiten

Keine Anleitungen gefunden

Weitere Folgen bald verfügbar

Serien und Folgen – kurz erklärt

  • Grundlagen: Hier findest du Anleitungen, welche dir die grundlegenden Fähigkeiten vorstellen.
  • Checkliste: Hier findest du kurze Anleitungen, welche nur dir wichtigsten Punkte vorstellen – ideal zum Prüfen kurz vor dem Training.
  • Elemente: Hier findest du Anleitungen, welche die Elemente vorstellen, sodass du deine Ziele erreichst.

Weitere Serien bald verfügbar …