Definition
Potential steht für Leistung, die in dir steckt, aber du noch nicht abrufst.
Deine Selbsteinschätzung ist der Startpunkt
Martial Arts Engineering bietet dir Anleitungen, um die Leistung deiner Bewegungen zu steigern. Jede Anleitung stellt Elemente vor, die dich bei deiner Aufgabe unterstützen. Deine Potentiale bestimmst du über eine Selbsteinschätzung der Elemente.
Denkt dir Stufen deiner Entwicklung:
- Du hast von dem Element noch nicht gehört.
- Du lernst ein Element kennen.
- Du setzt das Element sicher im Training ein.
- Du wendest das Element optimal in der Anwendung an.
Lernst du das Element kennen, startest du pro Element auf der untersten Stufe. Dein Potential liegt darin Elemente auf die höchste Stufe zu führen. Hebst du alle Element auf die höchste Stufe, hast du dein Potential erreicht.
Beispiel für 3 Elemente eines Schlages
Stell dir einen deiner Lieblingsschläge vor. Lass uns drei typische Beispiele aus der Checkliste für harte Schläge anwenden.
Wo stehst du gerade bei den drei Elementen?
- Element: Trainiere eine Bewegung häufig.
- Versuche eine Bewegung mit hoher Trainingshäufigkeit auf ein hohes Niveau zu führen.
- Element: Setze Kraftankerpunkte.
- Versuche bei einem Schlag über einen sicheren, tiefen Stand Ankerpunkte zu setzen.
- Element: Körpereinsatz.
- Versuche deinen ganzen Körper in Bewegung zu versetzen, sodass dein Körpereinsatz steigt.
Deine Selbsteinschätzung
Vielleicht sieht deine Selbsteinschätzung so aus? Du kennst die Elemente, wendest aber noch nicht alle im Training sicher an und bist auch noch in der Anwendung im Kampf nicht sicher. Dein Potenzial liegt also darin, alle drei Elemente noch auf die höchste Stufe zu führen, so dass du harte Treffer erzielst.
Bist du bereit? Dann schau dir die Anleitungen an, nimm deine Selbsteinschätzung vor und erreiche deine Potenziale. Wo stehst du gerade bei den Elementen?